Hej und herzlich willkommen!
Ich bin Ina, Gründerin von „Kühlschrank-Coaching“ und Expertin für vegane/vegetarische Wohlfühlernährung.
Mit meinem Blog spreche ich insbesondere Menschen 50+ an, die ihre Ernährung optimieren möchten, ihren Speiseplan komplett oder teilweise umstellen wollen, oder einfach Tipps für einzelne Ernährungbausteine benötigen.
Hier erhältst du Infos über eine ausgewogene Ernährung, wie du vorzeitigen Alterunsprozessen vorbeugst oder spürbar milderst, neue Routinen entwickelst und mehr Energie für deinen Alltag bekommst.
Ich verspreche dir: Richtig leckeres, gesundes Essen ist ratzfatz fertig. Probiere es aus! Du wirst es lieben, dich vitaler fühlen, den Alltag mit mehr Leichtigkeit angehen.
Ich bin seit über 30 Jahren Veggie mit ganzen Herzen und weiß aus eigener Erfahrung, dass es nicht ausreicht, statt tierischer Produkte einfach mehr Obst und Gemüse zu essen.
Wichtig ist, auf die richtigen Kohlenhydrate, Proteine und Fette zu achten. Auch das Mengenverhältnis und Getränke spielen eine wesentliche Rolle bei unserer Ernährung. Und dieses Wissen möchte ich mit euch teilen.
Wenn du also gesunde, vitale Ernährung mit dem Wow-Effekt kennenlernen möchtest, dann bist du hier genau richtig.
Die Idee zu meinem Herzensprojekt ist während meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin entstanden. Hinter Kühlschrank-Coaching steckt der Gedanke, dass wir unserem Kühlschrank mehr Aufmerksamkeit schenken sollten. Denn, ist unser Kühlschrank vorausschauend gefüllt, haben wir es im Alltag leichter – und es tut uns richtig gut, gesünder zu essen. Deswegen habe ich beim Coaching immer auch deinen Kühlschrank im Blick.
Lass dich von meinem Blog inspirieren. Für mehr Tipps folge mir unter @kuehlschrank.coaching auf Instagram .
Ich wünsche dir eine glückliche Zeit.
Deine
P.S.: Wusstest du, dass du mit deinem Kühlschrank einen echten Best-Buddy an deiner Seite hast? Er ist zu allem bereit: lagern, kühlen, aufbewahren, einfrieren, die beste Voraussetzung für eine gesunde Ernährung mit einem Wow-Effekt.
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Mein Motto: Der erste Schritt ist schon der halbe Weg.
Ernährungs- und KühlschrankCoach
Ernährungs- und KühlschrankCoach
